뇌과학1 렘 수면의 비밀: 꿈과 뇌의 놀라운 연결 - 렘 수면이란 무엇인가? - 렘 수면의 단계와 특징 렘 수면은 수면 주기의 중요한 부분으로, 일반적으로 한 사이클이 90분 정도 지속된다. 이 단계는 대개 수면의 마지막에 발생하며, 깊은 수면과는 대조적으로 뇌의 활동이 매우 활발하다. 꿈을 꾸는 시간인 만큼, 다양한 감정과 상상을 경험하게 된다.렘 수면의 주요 특징은 신체의 마비 현상이다. 이 단계에서는 뇌가 활성화되지만, 대부분의 근육이 이완되어 움직이지 못하게 된다. 이는 꿈속에서의 행동이 현실 세계에 영향을 미치지 않도록 돕는 보호 장치라고 볼 수 있다.렘 수면 중에는 눈의 움직임이 빨라지는 경향이 있으며, 이로 인해 "렘"이라는 이름이 붙여졌다. 이러한 움직임은 주로 꿈의 시각적 내용과 관련이 있을 것으로 보인다. 이 때 뇌파는 깨어있을.. 2025. 2. 10. 이전 1 다음